|
Вчера поела на ~1526кк и расход ~260кк
-400 гр 💅🏼
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 57,30g | Prot: 52,43g | Carbs : 142,24g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Natty's Шоколадный Батончик с Мякотью Кокоса, Natty's Brownie, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное с Сахаром, Говяжья Грудинка, Сыр Тильзитер, Мясновъ Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Шуйский Хлеб Чурек Дагестанский, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Свитлогорье Сгущеное Молоко Вареное, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Приготовленная Тыква, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%, Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lillyla45
|