Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 77,11g | Prot: 146,77g | Carbs : 52,18g.
Pequeno Almoço: BioVin Протеиновый Батончик Черника и Белый Шоколад, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Jantar: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Snacks/Outros: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Куриное Филе, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Огурец (с Кожурой), Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Яичница. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fena666666
|