Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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78,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Líp: 145,36g | Prot: 201,01g | Carbs : 180,27g.
Pequeno Almoço: Tree Of Life Life Isolate, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Almoço: Свинина Запеченая, Mirel Сметанник по-Домашнему. Jantar: Свинина Запеченая, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Outros: Гранат, Аладушкин Хлеб Суворовский. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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