Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 60,43g | Prot: 101,69g | Carbs : 116,07g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Аморе Форель Слабосоленая, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Almoço: Наша Кухня Котлета Куриная Запеченная, Табрис Филе Индейки на Гриле, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Зеленое Яблоко, Нектарины. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|