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66,05kg
Ja, das ist die große koreanische "Festtafel" von gestern. No regrets! Das war einfach mal wieder nötig und lecker, und - wie bei den Bild schon geschrieben - ein bisschen schon Vor-Feier des Geburtstages meines Mannes...also quasi seine Nicht-Geburtstagsfeier 😁
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66,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 24,28g | Prot: 56,28g | Carbs : 93,01g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Aldi Maiswaffeln, DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango. Snacks/Outros: Krüger Trinkschokolade. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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