Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 70,22g | Prot: 104,26g | Carbs : 117,30g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Натуральный Сыр, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Яйцо, Рославль Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Авокадо Авокадо Хасс. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Народное Здоровье Гематоген Детский, Избенка Творожная Масса. mais...
|
|
2560 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha.fit.fox
|