|
Плюс 300гр Праздник удался😭
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 74,88g | Prot: 118,12g | Carbs : 147,81g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Зефир, Сыр Маасдам, Квашеная Капуста, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Almoço: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Елизавета Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло , Юнона Грибы Маринованные Ассорти, Болгарский Перец, Barilla Лапша, Бульон из Индейки, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шея Индейки. Jantar: Морская Капуста, Молоково Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Глобус Фарш из Постной Свинины, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Outros: Сырники с Рисовой Мукой. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|