Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 98,58g | Prot: 103,93g | Carbs : 222,82g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Almoço: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Granny Smith Apples, Butter, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Tesco Meringue Nest, Tesco Rump Steak, Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers. Jantar: Twix Twix, Crisps, Cheddar Cheese , Heinz Baked Beans , Baked Potato (Peel Eaten). mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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