Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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89 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 37,27g | Prot: 57,33g | Carbs : 119,60g.
Pequeno Almoço: Vegetable Oil, Egg, Butter , Milk, Spinach , White Wheat Flour (All Purpose) , Cottage Cheese . Almoço: Vegetable Oil, Butter , Milk, White Wheat Flour (All Purpose) , Cottage Cheese , Spinach , Egg. Snacks/Outros: Almonds , Apple, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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