|
Талія 67
Бедра 92,5😳
Все таки маю надію, що мої КД яких в мене не було вже 2,5 роки (бо я народила) дуже до мене поспішають, бо я прям така вже зболена😣і животик болить, вздутий
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 56,91g | Prot: 115,82g | Carbs : 125,76g.
Pequeno Almoço: Avocados, Gustobello Szynka Prosciutto, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Milsani Formaggio Fresco Cream Cheese Light, Яєчний білок, Яйце, Своя Линия Шпинат, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Хатинка Перловка. Almoço: Суфле з Лосося, Куряча нога, Огірок (з шкіркою), АТБ Зелена Цибуля, Солодкі червоні перці, Помідори, Капуста, Август Рис Нешлифованный. Jantar: Горіхи кеш'ю, Мигдаль, Ryki Ser Active Protein Plus, Чумак Соевый Соус, Своя Линия Горчица Французская, Delikate Twaróg Sernikowy, Індиче м'ясо, Luglio Оливковое Масло, Яйце, Кабачок. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|