Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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87,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 52,21g | Prot: 53,63g | Carbs : 232,91g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Tesco Sausage Roll, Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones. Jantar: Margherita Pizza. Snacks/Outros: Vodka (90 Proof). mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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