Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 53,25g | Prot: 79,56g | Carbs : 159,42g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Almoço: Starbucks Mocha Syrup, Dairyland Coffee Cream, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Vital Proteins Collagen Peptides, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Good Grains Whole Flax Seed. Jantar: MRM Whole Food Organic Fiber, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Peanut Butter, Bananas , Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Great Value Saltine Crackers. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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