Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2009
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116,3 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 48,53g | Prot: 114,01g | Carbs : 168,37g.
Pequeno Almoço: knorr beef bouillon, quaker mini delights. Almoço: Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, knorr beef bouillon. Jantar: green beans, knorr beef bouillon, Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, turkey burger. Snacks/Outros: diet pepsi. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RJBurke
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