Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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118,4 kg
Perdidos até agora: 51,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 71,69g | Prot: 143,89g | Carbs : 131,00g.
Antes do Pequeno Almoço: 1St Phorm Phormula-1, 1St Phorm IGNITION Glycogen Supercompensation Formula, Optimum Nutrition Glutamine Powder, Athlean-RX X-Cite, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Pequeno Almoço: Daisy Light Sour Cream, La Victoria Hot Victoria Salsa, Lucerne Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Don Pancho Carb Control Wrap, Egg. Almoço: Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Stonemill Kitchens Artichoke & Jalapeno Dip, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Seattle International Classic Sourdough Bread. Lanche: Bang Energy Drink, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de No Shortcuts
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