Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3031 kcal
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Líp: 75,08g | Prot: 198,06g | Carbs : 381,13g.
Pequeno Almoço: Prochef Aceite de Oliva Spray, Las Mellizas Mantequilla de Maní, Huevo, Loncoleche Leche Protein, Cuisine & Co Frutillas Congeladas, Bless Jugo de Naranja, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Miraflores Arroz Grado 1 Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel, Espárragos Cocidos (Frescos). Jantar: Miraflores Arroz Grado 1 Cocido, Jumbo Tártaro 3%. Snacks/Outros: Quaker Granola Multisemillas, Minuto Verde Arándanos, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Las Mellizas Mantequilla de Maní. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Cox
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