Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3031 kcal
|
Líp: 75,08g | Prot: 198,06g | Carbs : 381,13g.
Pequeno Almoço: Prochef Aceite de Oliva Spray, Las Mellizas Mantequilla de Maní, Huevo, Loncoleche Leche Protein, Cuisine & Co Frutillas Congeladas, Bless Jugo de Naranja, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Miraflores Arroz Grado 1 Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel, Espárragos Cocidos (Frescos). Jantar: Miraflores Arroz Grado 1 Cocido, Jumbo Tártaro 3%. Snacks/Outros: Quaker Granola Multisemillas, Minuto Verde Arándanos, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Las Mellizas Mantequilla de Maní. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juan Cox
|