Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 73,04g | Prot: 67,25g | Carbs : 124,51g.
Pequeno Almoço: Кофе, Heinz Чесночный Соус, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Луком в Масле. Almoço: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: НЕВА Зефир, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Snacks/Outros: Призма Яблоко Ред Делишес, Gruntaler Сыр с Пажитником, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
|