Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 52,58g | Prot: 93,43g | Carbs : 153,20g.
Pequeno Almoço: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Банан, Яйцо, Фасоль Стручковая, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, SPAR Шарлотка, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|