|
Вот вчера я мясо ела и вечером в 8 поела
1600 кк точно набрала , и помело + гранат еще жевала под фильм
И какой никакой но отвес есть!
Вывод - не бойся жиров
Бойся недобора кк
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
426 kcal
|
Líp: 25,98g | Prot: 18,75g | Carbs : 27,93g.
Pequeno Almoço: Ежики, Бахетле Паста с Брокколи и Шпинатом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|