Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 69,06g | Prot: 120,62g | Carbs : 148,46g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Капуста Тушеная с Курицей, Хуторок Творог Мягкий 5%, Хайнц Зеленый Горошек, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Almoço: Пятерочка Банан, Зимовье Фасоль Стручковая, Хайнц Зеленый Горошек, Свинина Запеченая. Jantar: Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хайнц Соус Цезарь, Индилайт Ветчина Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bylochka30
|