Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2015
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2278 kcal
|
Líp: 84,18g | Prot: 87,76g | Carbs : 317,43g.
Pequeno Almoço: Bananas , Tea with Skimmed Milk, Tea with Milk. Almoço: Bananas, Tea with Milk, Tesco Chinese Sweet & Sour Chicken. Jantar: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Walkers Wotsits (33g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Salad-Tom,Lettuce,Onion,Cucum-2 Ceasar 3 Salad. Snacks/Outros: Mug of Milk, Swizzels Matlow Rainbow Drops, Swizzels Matlow Rainbow Drops. mais...
|
|
2301 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|