Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 52,80g | Prot: 79,73g | Carbs : 121,60g.
Pequeno Almoço: Quaker Cruesli 4 Noten, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Myprotein Baked Cookie. Almoço: Chicken Vegetable Soup, Wasa Volkoren Cracker, Piatnica Smietana 12%, Vomar Gerookte Atlantische Zalmfilet. Snacks/Outros: Myprotein Protein Wafers, Pistachio Nuts, Almonds . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChakirM
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