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not unexpected
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80,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Líp: 59,57g | Prot: 53,89g | Carbs : 353,31g.
Pequeno Almoço: Orange Marmalade , Wholemeal Bread, Rooibos. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Italian Cantuccini. Snacks/Outros: Navels Oranges, Peanut Butter and Jam Sandwich, Rooibos, Gala Apples, Belmont Ginger Nuts. mais...
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3047 kcal
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Exercício:
500m swim - 12 minutos, 1400m swim - 32 minutos, General workout - 3 horas, yoga - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mark 63
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