Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2015
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137,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 57,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 68,63g | Prot: 49,19g | Carbs : 176,28g.
Almoço: Clover Clover Spread, Warburtons Crumpet, Coffee with Milk. Jantar: Fried Egg, Sour Dough Bread, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Baby New Potatoes, Roasted Peppers. Snacks/Outros: Tesco Cheese Twists, Coffee with Milk. mais...
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4152 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de colin jones
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