Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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89,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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481 kcal
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Líp: 18,14g | Prot: 40,50g | Carbs : 41,49g.
Pequeno Almoço: Xilitol, Café, Pão Multi-Cereais, Ovo. Almoço: Chuchu Cozido, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliseuoliveira979
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