Jornal de Nadushik, 27 fev 24

"It's Alive! It's Aliiiive!", - Хотелось кричать мне, увидев вес сегодня утром🤣 Наконец какие-то движения нормальные. Но мне кажется, что я просто вчера не доела норму ккал, т.к. когда я вписываю в рацион что-то неизвестное, я выбираю сааамое жирное и калорийное из списка. А мне кажется, по факту было поменьше ккал.

Время взвешивания: 08:52
Вес: 59,45кг
Сон: 8:25

Сегодня: Выходной, а значит - тренировка! Начала заниматься по новой программе, посмотрим как пойдет🤔 А ещё сегодня, как обычно, домашние дела, из-за которых я даже весом своим не похвасталась утром🥲 Ничего не успеваю🙈

59,4 kg Perdidos até agora: 2,7 kg .    Ainda faltam: 4,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1675 kcal

Líp: 48,03g | Prot: 89,42g | Carbs : 218,25g.   Pequeno Almoço: Клубника, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Куриное филе жареное. Jantar: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Куриное филе жареное. Snacks/Outros: Творожная запеканка, Bombbar Topping Карамель, Ореховый Рай Халва Узбекская с Орехами. mais...