Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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77,6 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 61,69g | Prot: 216,32g | Carbs : 164,69g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee, Whey Gourmet Protein Shake, Apples. Almoço: Mann's Sugar Snap Peas, Coffee, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli. Jantar: Lactantia Ultrapur 0%, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Bell Peppers, Mushrooms , Thai Kitchen Lite Coconut Milk, Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Magic Spoon Fruity Cereal, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, No Name Unsalted Rice Cakes, Kraft Smooth Light Peanut Butter. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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