Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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85,0 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 64,57g | Prot: 99,17g | Carbs : 209,89g.
Pequeno Almoço: Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Great Value Egg, Lucerne American Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sweet Onions, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Bell Peppers, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Chicken Stock, Sweet Onions, Parmesan Cheese (Grated), 2% Fat Milk, Barilla Protein+ Rotini, Tanimura & Antle Bell Peppers, Bridgford Turkey Pepperoni. Jantar: Trader Joe's Tabouli Salad, Bell Peppers, Sweet Onions , Mama Instant Noodles Minced Pork Flavor, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Outros: Great Value Peach Rings, Trader Joe's Wasabi Peas, Signature Select White Cheddar Rice Cakes, Lipton Peach Iced Tea (20 oz), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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