Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
43,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 58,38g | Prot: 115,68g | Carbs : 92,47g.
Pequeno Almoço: Камчатское Море Икра Кеты, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Хлеб 🍞, Сырники рисовая мука, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Бедра в горшочке, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Микрозелень Гороха, ВкусВилл Булгур . Jantar: Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Зеленый 💚 борщ. Snacks/Outros: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. mais...
|
|
1232 kcal
|
Exercício:
Силовая - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lydmila…
|