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80,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 66,18g | Prot: 140,77g | Carbs : 95,50g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple, Almonds. Almoço: Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Sweet Red Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Jantar: Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Outros: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Frank Sinatra is more my style. Then again, AC/DC will work too!
27 mai 15 por membro: mickfan1
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Dragonfly - Shaman's Harvest
27 mai 15 por membro: northernmusician
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27 mai 15 por membro: Deb_N
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