Jornal de Nadushik, 28 fev 24

Время взвешивания: 06:40
Сон: 7:50

Сегодня работаю работу с 8:00 до 22:00, как обычно.

Пишу вот уже с работы, у нас зимой очень тут холодно, а говорят тело тратит на согревание больше энергии, чем на охлаждение. По логике, я должна худеть после каждого рабочего дня🤣 Но происходит ровно наоборот🥲

60,4 kg Perdidos até agora: 1,7 kg .    Ainda faltam: 5,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1675 kcal

Líp: 48,04g | Prot: 89,59g | Carbs : 217,72g.   Pequeno Almoço: Ореховый Рай Халва Узбекская с Орехами, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Клубника. Almoço: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Jantar: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Outros: Творожная запеканка, Bombbar Topping Карамель. mais...