Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
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96 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 53,92g | Prot: 114,82g | Carbs : 51,39g.
Pequeno Almoço: USN Super Pump Beast Pre Workout , Chicken Breast. Jantar: Excella Sunflower Oil, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Fried Egg , Stork Country Spread 40% Fat Spread, Sasko Bread Bun, Cheddar Cheese . Snacks/Outros: PSN Whey Protein. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soundman18
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