Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 43,84g | Prot: 51,94g | Carbs : 226,60g.
Pequeno Almoço: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sojajoghurt Natur, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Passionsfrucht, Äpfel. Almoço: Milbona Tilsiter , Aldi Körniger Frischkäse, Möhren, The Vegan Cow Haferblock, Kania Rührei Gewürzsalz , Vollkornbrot. Jantar: Ja! Schmand, Alnatura Gemüsebrühe, Champignons, Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht), Möhren. Snacks/Outros: Quarkkuchen, Leibniz Pick Up! Choco. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|