Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 60,04g | Prot: 76,25g | Carbs : 98,56g.
Pequeno Almoço: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Almoço: Сметана 20%, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Аквамарин Мясо Криля. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, SPAR Сыр Эдам, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|