Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3266 kcal
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Líp: 115,48g | Prot: 267,78g | Carbs : 297,35g.
Pequeno Almoço: Kcal Grilled Chicken Quesadilla , Starbucks Фруктовый Салат, Light Whey Vanilla Sandwich , Light Delights High Protein Ice Cream , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Печенье Shortbread . Almoço: Kcal Breakfast Muffin, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Лосось, Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Абсолютно для Всех Мед, Be Healthy Beef Wrap Sandwich. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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