Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 56,73g | Prot: 166,22g | Carbs : 93,85g.
Pequeno Almoço: Банан, FitnesShock Topless Pina Colada, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Гусиное Мясо, Мясо Лося, Жульен с Курицей и Грибами. Almoço: Вьетконг Манго Сушеное, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Tamaki Salad Dressing, Бальзамический Соус, Просто Оливки Зеленые без Косточки. Jantar: Soulway Протеин Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Творог 9%. Snacks/Outros: Soulway Протеин Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Миндалем. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rexery77
|