Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Líp: 88,93g | Prot: 66,18g | Carbs : 249,34g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Almoço: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Granny Smith Apples, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Scrambled Egg, Tesco Meringue Nest, Butter. Jantar: Sainsbury's Mini Pork Pies, Fajitas. mais...
|
|
2521 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 52 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|