Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Líp: 52,91g | Prot: 104,87g | Carbs : 202,56g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Апельсин, Сыр Российский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Омлет или Яичница с Сыром, Арбуз, Помидоры, Магнит Грейпфрут, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Almoço: ВкусВилл Пирожное Мусс Манго-Маракуйя с Йогуртом, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Хумус, Салат Овощной, Помидоры. Jantar: Горох и Морковь (Замороженные), Магнит Грейпфрут, Дыня, ВкусВилл Пирожное Мусс Манго-Маракуйя с Йогуртом, Рис Вареный, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Помидоры, Пангасиус. Snacks/Outros: Amstel Пиво Светлое. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fun.bellka
|