|
Кто бы что мне не пытался сказать, в декрете нет жизни. Весь день завязан на ребенке. Как бы я не пыталась переделать ситуацию в свою пользу - все проваливается. Пойти в зал - нет. Просто взять человека и пойти ходить, тоже нет. Почему? Да потому что она засыпает сразу. А у 2х летки не может блять сон быть в 10 утра. У нее расписание, которого если не придерживаться, вообще все полетит в тартарары. Занимайся дома? Ок. Только будь готова что даже мультики не отвлекут человека, и она будет скакать по тебе. И тренировка ( как бы я не убеждала себя что с малышом так весело заниматься вместе) превращается в ад.
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 74,15g | Prot: 78,11g | Carbs : 152,28g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Almoço: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Сливки 20%, Щебекинская Макароны. Jantar: Milky Way Шоколадный Батончик, Сметана, Сметана , Глобус Картофель Шато, Котлета Говяжья, Глобус Капуста Тушёная с Грибами. Snacks/Outros: Самокат Слойка Дениш с Клубникой, Голубикой и Ягодной Начинкой, Protein Rex Brownie Классический, Сыр Российский, Глобус Попкорн с Солью. mais...
|
peso estável
|
1 a 20 de 125
 Comentários
Честно, мне кажется я уже все варианты перепробовала.
28 fev 24 por membro: Kozochkaa
|
Да я вас понимаю. У меня дочке 1,4 месяца. Но я думаю когда садик начнется то будет больше времени для себя. А щас будем крутиться как нибудь) повышать домашнюю активность. И разрешать себе маленькие радости в пределах дефицита.
28 fev 24 por membro: katmax888
|
Моему сыну 2,4. Если у меня тренировка, то на коврике нельзя делать упражнения. Он тут же залезает на меня и висит как обезьянка🙈
28 fev 24 por membro: anniesem
|
Да, я вчера махи делала в упоре на коленях, так дочь скакнула мне на спину, прострелило аж до позвоночника.
28 fev 24 por membro: Kozochkaa
|
Я тоже думала на дом активность и прогулки. Снегокат купила, что бы дочь таскать за собой. Но у нее свои планы 🤷🏼♀️
Либо играть, либо орать начинает. Перед дневным снов даже нет шанса идти, ее через 15 мин укачивает в сон.
28 fev 24 por membro: Kozochkaa
|
Я вас понимаю , моей доче 1.4, все тоже самое🥲
28 fev 24 por membro: dinkarin
|
Да, декрет погубил больше женщин чем война и голод…
28 fev 24 por membro: Елена05022009
|
Моему год и 10. При нем могу делать на шагах тренировку или аэробику, но давит меня на мотоцикле и постоянно что-то нужно. А что делать…
28 fev 24 por membro: ЕкатеринаБуфатина
|
аналогично нам 1,2.
Сколько раз начинала.. никак не получается.
Со старшей как то удавалось ,спала чаще.
А дела домашние, когда все успеть.
28 fev 24 por membro: Tatyana Meteleva
|
Очень вас понимаю. 4 года и 2 года моим. В дневной сон тоже не знаешь то ли позаниматься то ли забить болт и поспать.
28 fev 24 por membro: antonovka85
|
засуньте в коляску и идите гулять пешком(40мин минимум без перерыва). дома вам только велотренажёр поможет(40 мин без перерыва в день минимум)
28 fev 24 por membro: inksecret
|
Засунуть в коляску можно игрушку. А ребенка посадить. Человек спит в кровати в 2 года, а не в коляске.
28 fev 24 por membro: Kozochkaa
|
Первые 2-3 тренировки тоже были с "препятствиями") оба привыкли, притёрлись, сын со мной что-то даже повторяет, его любимое - залесть на меня в мостике, а я че- доп. нагрузка очень кстати)
28 fev 24 por membro: jlzz
|
У нас близнецы 2,7 лет
В зал вернулась им было по 8 месяцев. Живём по режиму. Дома есть штанга, блины и гантели, обруч. До выхода в зал занималась дома пока они спали, 40 минут, но каждый день. Получалось, но только пока спали
28 fev 24 por membro: ylain
|
Ylain кто занимался с детьми когда вы в зале находились?
28 fev 24 por membro: Kozochkaa
|
так идеально, если ребенок засыпает на прогулке, не? вышла в обед с коляской, ребенок спит, ты шаги нахаживаешь. в чем проблема?
28 fev 24 por membro: anastasiia_stg
|
я начала заниматься дома, когда ребёнку было 2 месяца. Грудное молоко от тренировок не пропало, это всё ерунда. Дома штанга, гантели. Занималась, когда был дневной сон, по другому никак не получалось. Я одна в городе, бабушек/дедушек нет. Муж на пятидневке + сутки + подработка. Но я полностью согласна с тем, что декрет - это пздц.
28 fev 24 por membro: galchinaevgenia
|
Я в той же ситуации недавно была, согласна, декрет это просто быть привязанной, как собака на цепи 24/7, если нет бабушек-нянек-помощников. Были попытки заниматься дома, бесполезно. Только с этого года график работы мужа изменился и у меня появилась возможность пару раз в неделю ходить в зал, совсем другим человеком себя почувствовала. Ребёнку 2.10, мечтаю о выходе на работу. Терпения Вам от всей души, очень Вас понимаю 🫶🥰
28 fev 24 por membro: КомпроMiss
|
Anastasia_stg потому что сон в коляске это круто до определенного возраста.
Да, до 6 месяцев мы гуляли два раза по 2 часа.
Потом началась очень—зима-весна. А ассоциации на сон только в коляске при погодных условиях холод ветер дождь/снег - ну нет.
Плюс сон в коляске для более старшего возраста не является качественным.
Я ответила на ваш вопрос?
28 fev 24 por membro: Kozochkaa
|
Galchinaevhenia я тоже по возможности делаю тренировки. Велотренажер, штанга, утежелители есть.
Иногда выходит. Иногда , как сегодня рассчитывая что дочь проспит 2 часа, первый час делала дела по дому - с химией мыла ванную комнату что бы не надышалась. Потом 10 минут успела со штангой позаниматься и вуаля - проснулась с прескверным настроением. Пока успокоила, пока ели- пили.
Итого тренировка 10 минут.
28 fev 24 por membro: Kozochkaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kozochkaa
|