Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 58,79g | Prot: 56,31g | Carbs : 215,40g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Almoço: Divina Dolmas, Cucumber (with Peel) , Hummus , Falafel , Lentil Soup. Jantar: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened, Kirkland Signature Frozen Strawberries , Trader Joe's Raw Pepitas. Snacks/Outros: Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Larabar Double Chocolate Truffle . mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 19 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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