Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2015
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87,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 68,50g | Prot: 88,60g | Carbs : 130,03g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Soft Boiled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Great Value Raspberry Vinaigrette, Kerrygold Pure Irish Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Kroger Vitamin D Whole Milk, Raspberries, truRoots Organic Quinoa. Jantar: Tillamook Shredded Mexican Blend Cheese, Daisy Sour Cream, NNM Homemade Salsa, Tortilla, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Snacks/Outros: Tootsie Roll Tootsie Pop, World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars, Jack Link's All American Beef & Cheese, Ruffles Original Potato Chips, Talenti Sea Salt Caramel Gelato, Dynasty Oolong Tea, The Republic of Tea Asian Jasmine White Tea, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Water. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Walking (Moderate Pace) 3mph - 43 minutos, Hatha Yoga - 35 minutos, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minutos, Hooping (Right) - 15 minutos, Hooping (Left) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 37 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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