Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
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53,2 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Líp: 94,64g | Prot: 52,52g | Carbs : 297,49g.
Pequeno Almoço: Planters Salted Peanuts (1 oz), Bananas, Oranges. Almoço: Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt, Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package). Snacks/Outros: Bing Cherries. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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