Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
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131,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 62,71g | Prot: 182,75g | Carbs : 158,67g.
Pequeno Almoço: Oh Yeah! One - Almond Bliss, Beyond Raw Lit Pre-Workout, BodyTech Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles. Almoço: Bibigo Cooked Sticky White Rice, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Jantar: Cooked Broccoli (from Frozen), Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli. Snacks/Outros: Great Value Hard Boiled Eggs. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de abebeau
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