Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 59,66g | Prot: 88,43g | Carbs : 93,98g.
Pequeno Almoço: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Семена Льна, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Prolate Банановый Напиток на Основе Сои BARISTA. Almoço: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Big Bon Чипсы Сметана и Лук. Jantar: Семена Льна, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|