Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2015
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2719 kcal
|
Líp: 123,44g | Prot: 92,77g | Carbs : 333,13g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Grits - Original, Bananas. Almoço: Dickey's Barbecue Pea Salad, Fiber One Chocolate Chip Crunchy Cookie, Lean Cuisine Simple Favorites Four Cheese Cannelloni, Bob Evans Fully Cooked Turkey Sausage Patties, 100% Maple Syrup. Jantar: Ambrosia, Costco Strawberry Cheesecake, Slim Jim Original Beef Steak, Pepper Jack Cheese. Snacks/Outros: Dunkin' Donuts Chocolate Iced Bismark, Fiber One Chocolate Chip Crunchy Cookie. mais...
|
|
2895 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de warrior1203v
|