Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 60,52g | Prot: 65,78g | Carbs : 160,58g.
Pequeno Almoço: Coffee, Chicken Breast, Apples . Almoço: Broccoli , Tomato Relish, Brown Rice, Chicken Breast. Jantar: Ina Paarman's Blue Cheese Salad Dressing, Sweet Potato Fries, Hard-Boiled Egg . Snacks/Outros: Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Apples , Peanut Butter. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Abdominais - 1 minuto, Steps - 12 minutos, Cross trainer - 14 minutos, Bicycle - 10 minutos, Treadmill - 10 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 13 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kabelomotsuki
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