Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 74,41g | Prot: 157,73g | Carbs : 69,09g.
Pequeno Almoço: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Jajko Gotowane. Almoço: Fitness Authority Masło Orzechowe, Pierś z Kurczaka Gotowana, Szparagi, Pierś z Kurczaka Gotowana, Szparagi. Jantar: Szparagi, Rzodkiew, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Outros: KFD Dessert, Milka Crispy Joghurt, Wawel Dark Czekolada Gorzka 90% Cocoa, Wasa Z Błonnikiem, Pilos Mleko 0,5%. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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