Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 66,88g | Prot: 90,72g | Carbs : 111,44g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Ricotta Манго-Маракуйя, Ярче Пирожок с Печенью. Almoço: Бегемаг Салат с Мясом и Свежими Овощами. Jantar: Лента Инжир Сушёный, Призма Яблоко Ред Делишес, Перекресток Горбуша Х/К. Snacks/Outros: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Burn Burn Арбуз без Сахара. mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
|