Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 36,20g | Prot: 93,56g | Carbs : 206,19g.
Pequeno Almoço: LU Krokante Volkorentoasts LU, Goudse Kaas, Basterdsuiker, Carrefour Bio Havervlokken, Alpro Soya Original, Cafeïnevrije Koffie. Almoço: Pink Lady Appels, King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, LU Krokante Volkorentoasts LU, AH Rumsteak. Jantar: Sla, Danone Magere Yoghurt Natuur, Gebakken of Geroosterde Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Honing, LU Krokante Volkorentoasts LU, Paasei, Schweppes Indian Tonic, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mais...
|
|
2154 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|