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Gestern seit Langem mal wieder schwimmen gewesen und gemerkt: das sollten wir wieder öfter machen!
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65,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 72,39g | Prot: 72,02g | Carbs : 167,61g.
Pequeno Almoço: DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Aldi Maiswaffeln. Jantar: Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Outros: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Mühlenhof Snacks Picnics Classic, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
GuMo ! Muskelkater oder ?
29 fev 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Dad Wasser geht schon wieder raus. Versprochen 😘
29 fev 24 por membro: King_Esser
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@Hilbi, japp, ein bisschen schon 😄
@King_Esser, jaaa, schon, wenn ich heute Abend nicht gut Pizza gegessen hätte, wäre da morgen sicherlich auch schon was weg 😅
29 fev 24 por membro: 📚 MrsLP
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@MrsLP: Piiiiizza ?? wo ?????
29 fev 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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