Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 68,89g | Prot: 77,42g | Carbs : 175,46g.
Pequeno Almoço: DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sojajoghurt Natur, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Äpfel. Almoço: Tomaten, Milbona Tilsiter , Aldi Körniger Frischkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Jantar: DM Bio Agavendicksaft, Sojasoße, Ingwer, Tomaten, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baby-Spinat, Taifun Tofu Natur. Snacks/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Snickers Mini Snickers. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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